Vakantiekilo’s … weg ermee!

Net terug van vakantie? Lekker genoten?

Als je op vakantie gaat, eet je vaak anders dan thuis: lekkere worstjes, kaasjes, misschien wat meer wijn of bier dan thuis. In ieder geval, vaak kom je dan wat kilo’s aan en… LIEFST ZOU JE die zo snel mogelijk weer kwijt zijn!

Vaak zien we dan, dat onze klanten even een tijdje weer de producten gebruiken, snel kilo’s afslanken en er weer een hele tijd tegenaan kunnen.

Om je te helpen het afslanken simpel en overzichtelijk te maken, hebben we verschillende afslankprogramma’s voor je samengesteld. Met een paar kliks weet je precies welk programma goed bij jou past. Ga nu naar de productwijzer en volg de stappen.

PRODUCT WIJZER

Waarom een programma?

We adviseren je echt om met een van onze afslankprogramma’s aan de slag te gaan. Als je namelijk alleen de Formule 1 maaltijd vervanger gebruikt als afslankshake, dan mis je de reiniging van de darmen, die noodzakelijk is om de voeding goed op te kunnen nemen. Dit doen de vezel en kruiden tabletten, de multivezel drank en ook de aloë Verasiroop. Ook kan het zijn dat je op jou leeftijd meer vitamines en mineralen nodig hebt, om gezond af te slanken. En zeker als je wat sneller wilt afvallen, kan het heel erg helpen om Thermojetcs kruidenthee en Thermo complete te gebruiken. Om snacken tegen te gaan op de moeilijke uurtjes, gebruik je Thermo geel of je neemt een gezonde snack zoals de proteïnerepen of geroosterde sojaboontjes.

Heel veel succes en als je vragen hebt kun je ons altijd inschakelen! Geniet van de gezonde voeding tegen een zeer aantrekkelijke prijs!!

 

Gezond snoep

Natuurlijk, we willen allemaal best van tijd tot tijd aan ons lichaam denken: Afslanken, aankomen, sporten, wandelen in de frisse buitenlucht en water drinken. Dat is ook allemaal heel belangrijk!

Maar… soms is de verleiding wel heel groot. Zeker rondom feestdagen, wanneer de gekleurde chocolade vormen je vanuit de etalages aankijken. Niet bepaald gezond snoepgoed. Ze lijken jouw naam te roepen. Het is dan heel moeilijk om jezelf in de hand te houden.

Hoe kun je dan ervoor zorgen dat je niet toegeeft aan die snackdrang en kiest voor gezond snoep?

Luister naar je lichaam

Je lichaam geeft signalen door water in je mond te laten lopen. Ook hoor je vast verschillende stemmen waarmee je tegen jezelf praat: ‘Niet doen, dat is niet goed voor je!’, ‘Ah lekker, nog eentje dan, wat maakt het uit…’ of ‘Kom op, doorlopen, niet kijken!’

Wat er ook door je hoofd raast, besteed ook eens aandacht aan je gevoel. Je kunt daarbij de vraag stellen: als ik 100% van mezelf zou houden, wat zou ik dan nu doen? Luister naar je innerlijke stem of naar je hart, zo je wilt.

Chroom

Snacktrek kan je echt in de weg zitten. De suikerbalans in je lichaam speelt hierbij een belangrijke rol. Bij een tekort aan chroom moet het lichaam extra hard werken om de suikerspiegel van het bloed stabiel te houden. Daardoor kun je ineens onbedwingbare trek krijgen in zoetigheid.

Chroom is dus een essentieel sporenmineraal dat de natuurlijke suikerbalans in het lichaam bevordert. Herbalife heeft hiervoor het supplement Thermojetics Geel – Chroom ontwikkeld, om je te helpen deze balans te bewaren.

Gezonde snacks van Herbalife

Natuurlijk kun je ook, behalve aan je chroombalans te denken, ook gewoon gezonde alternatieven zoeken voor snoepjes die vooral uit suiker bestaan. Denk bijvoorbeeld aan snoeptomaatjes of van die kleine worteltjes, ook lekker.

Ook hiervoor heeft Herbalife gemakkelijke alternatieven in het assortiment.

  • Proteïnerepen – Proef eens de heerlijke eiwitrijke reepjes met een chocolade randje en gevuld met een zachte vulling in de smaken vanille-amandel, chocolade-pinda of citroen.
  • Geroosterde Sojanootjes – deze kleine sojaboontjes zijn licht gezouten. Een hartig een knapperig tussendoortje.
  • Gourmet Tomatensoep – Gourmet Tomatensoep is een warm, hartig, voedzaam en evenwichtig tussendoortje en bevat 8x zoveel proteïne als normale tomatensoep.

Stressvrij eten

30 keer kauwen werd toch vroeger altijd gezegd? Wie doet dat nu nog? We hebben allemaal haast. Niks stressvrij. Het moet snel naar binnen gewerkt worden. Eigenlijk werk je dan een grote brok stress naar binnen. Dat veroorzaakt weer nieuwe stress in je lichaam want je maag moet veel harder zijn best doen doordat jij het niet goed hebt vermalen.

Als je rustig eet, hebben je mondsappen de tijd om zich te vermengen met het voedsel, waardoor een deel van de voeding in de mond al kan afbreken, nog voordat het verder afgebroken wordt in de maag.

Stressvrije voeding, wat is dat?

Als je stress wilt afbouwen tijdens het eten, door er eens rustig voor te gaan zitten, heb je al een goede basis. Maar wat denk je van de stress in onze voeding? Stress in voeding? Ja, je leest het goed, voedsel kan ons stress bezorgen!

Stressvrij vlees

Wat dacht je bijvoorbeeld van ons vlees? Onze vleesproductie wordt met hoog tempo opgevoerd, gemanipuleerd, zodanig dat wij zo snel mogelijk een soort van “volwassen” kip op ons bord krijgen van slechts enkele tientallen dagen oud. Tja, je hóeft geen kip of ander vlees te eten, om gezond te blijven. Het vereist alleen een stukje uitzoekwerk zodat je toch aan een gezonde portie eiwitten komt. Nou goed, vegetariër of veganist zijn is niet voor iedereen weggelegd, dus als het dan toch niet te missen is, neem dan vlees dat komt van een dier dat de tijd heeft gehad om te groeien en vrij rond te huppelen en snuffelen. Dan heb je een stukje vlees waarin weinig stress zit. Want ja, stress wordt opgeslagen in onze spieren. Dat voel je dan wel eens in je schouders of ergens anders. Met dieren is dat gelijk zo. Ofwel, je eet een lekker gespierd stukje vlees, waarin een grote portie stress is opgeslagen. Dit kost je lijf veel energie, om het vervolgens geschikt te maken voor jou. Bepaalde organen in het lichaam zoals de milt, houden zich hier energetisch mee bezig.

Stressvrije groenten

En natuurlijk, zo geldt dit ook voor het eten van groenten. Groenten en planten waar veel gifstoffen overheen zijn gegaan, hebben bepaald geen stressvrij leven gehad. Met kunstmatige mest wordt ook nog eens de groeitijd versneld. De biologische klok van de groente wordt beïnvloed door lampen in kassen.

Dat wat er op je bord uitziet als een heerlijk vers stukje groente, een glimmende tomaat bijvoorbeeld, kan onder hevige stress druk zijn opgegroeid, soms bijgevoed met glansmiddel.

Tijd voor groei

Zo kunnen we nog wel even doorgaan. Waar het in de kern om gaat is dat wanneer je dan toch hard wil werken, je niet goedkope stressvolle producten moet eten, maar juist je lichaam moet voeden met gezonde, natuurlijke bouwstoffen. Organische groenten, biologisch vlees, scharrel kip, voedsel dat de tijd kreeg om te groeien. Bovenal, neem de tijd voor je eten. Daarmee bouw je al enorm veel stress af.

Herbalife maaltijdvervanger

Wil je dan toch als een raket eten, zorg dan voor de meest optimale voeding. Herbalife Formule 1 is de nummer 1 maaltijd vervanger, waarmee je je lichaam optimale voeding geeft in een hele compacte en snel opneembare vorm. Neem Herbalife als ontbijt shake en start de dag fit en energiek!

Meditatie

Een van de meest succesvolle manieren om stress af te bouwen is meditatie. Mediteren kun je overal doen en iedereen kan het. Als je het lastig vindt om zelf thuis te mediteren, kan geleide meditatie helpen. Je start met een heldere geest aan je dag.

Gezonde darmflora = meer energie!

Darmflora

Tegenwoordig letten steeds meer mensen op hun voeding. Dat is natuurlijk hartstikke goed nieuws, want met gezonde voeding kunnen heel wat vervelende kwaaltjes en ziektes worden voorkomen. Gezonde voeding is een belangrijk element, maar wat misschien nog wel belangrijker is, is dat deze gezonde voeding ook goed opgenomen wordt. Een gezonde darmflora is daarbij essentieel. Zonder een goed werkende darmflora spoel je die vaak dure, gezonde voeding (groten-) deels rechtstreeks het toilet in. Zonde!

Verminderde werking van de darmen

Veel mensen kampen met een te trage darmwerking, veelal veroorzaakt door te weinig beweging. Wat gebeurt er namelijk met beweging? Je gebruikt de buikspieren intensiever, waardoor de darmen gemasseerd worden, wat weer de activiteit stimuleert. Je helpt de natuurlijke peristaltiek van het lichaam door beweging.

Een andere oorzaak voor een verminderde werking van je darmen is een beschadiging van de binnenkant van je darmen, het slijmvlies. Als deze daarna beschadigd is en daardoor meer stoffen door land‘s werden er meer afvalstoffen door je lijf, maar dat er veel energie verloren gaat aan het opruimen van die afvalstoffen.

Beschadiging van de darmwand kan heel veel oorzaken hebben, waaronder zuivelintolerantie, waar veel mensen in Nederland last van hebben, vanwege de gewoonte van Nederlanders om veel melk producten te gebruiken. De melkindustrie vormt nu eenmaal een belangrijke pijler van onze economie.

Andere oorzaken zijn o.a. slechte voedingsgewoonten, te weinig water drinken of bijwerkingen van medicijnen.

Wat kun je doen om je darmflora in balans te brengen?

Reiniging van het darmkanaal

Buiten het minderen van zuivelinname, kun je je darmen ondersteunen met vezelrijke voeding. Vandaar ook, dat bijna ieder Herbalife programma, Vezel- en kruidentabletten of een multivezeldrank bevat. Dat reinigt de darmen, wat het opname oppervlak van de darmen vergroot. Ook de aloë siroop reinigt de darmen op een zachte manier. Deze vind je in de drinkprogramma’s

Optimale voeding

Is je darmflora schoon? Nu kun je dan de meest optimale voeding voor je lichaam tot je nemen, met de Formule 1 shake van Herbalife (ook glutenvrije varianten). Dat geeft je meer dan 50 essentiële voedingsstoffen, uitgebalanceerd in een maaltijdvervangende shake. Eenvoudiger kan haast niet.

Hoe Herbalife helpt

Miljoenen mensen gingen je voor en nog steeds is Herbalife de nummer 1 maaltijdvervanger wereldwijd. Herbalife helpt je:

  • Bij het reinigen en optimaliseren van je darmflora
  • Om dagelijks de juiste voedingstoffen te nemen
  • Met een snel te bereiden shake

Koffie is geen gezond ontbijt

Koffie verkeerd?!

Nederlanders met gemiddeld 2,4 koppen per dag de grootste koffiedrinkers ter wereld! (Bron: Quartz). Voor hoeveel mensen een kopje koffie het eerste is dat ze hun maag in gieten? Ik heb er geen cijfers van, maar ik denk dat ik met een schatting van 25% van de werkende bevolking aan de lage kant zit. We worden wakker met nog slaap in onze ogen en denken dat we ons lijf moeten aanzwengelen, om zo snel mogelijk alert de dag te beginnen. Waarom verwachten we dit eigenlijk?

Gebalanceerd ochtend ritueel

Stel dat je jezelf de tijd zou gunnen, door 5 minuten eerder je bed uit te stappen en de moeheid even zijn werk te laten doen, je lichaam de tijd te geven om in actie te komen. Je rekt je uit, opent je ogen, je voelt dat je ook deze dag weer gewoon leeft (yes!), je zet eerst rustig een been uit bed en nog een, je gaat zitten op de rand, staat rustig op, je loopt naar het toilet om het vocht dat zich heeft opgehoopt in je blaas gedurende de nacht weg te spoelen en je begint rustig wat rond te lopen in je ochtendjas. Je kijkt even naar buiten, haalt een paar keer flink diep adem, rekt jezelf een beetje op en je loopt rustig naar de badkamer om je te gaan douchen. Anders toch?

Ontbijt is de belangrijkste maaltijd

Misschien weten we het zo onderhand wel en toch wil ik het nog een keer aanhalen: de allerbelangrijkste maaltijd van de dag is het ontbijt!!

Waarom? Om je lichaam op te starten heb je optimale voeding nodig: Vitaminen, mineralen, vezels, eiwitten, sporen elementen en vooral veel vocht, omdat je gedurende de nacht vocht verliest.

Haha, denk je nu, daar komt het bakje koffie om de hoek kijken. Lekker veel vocht. Koffie activeert de darmen enorm, wat mensen als prettig ervaren, omdat ze dan ‘lekker naar het toilet gaan’. Dat klopt, warme dranken geven een extra prikkel aan je de peristaltiek van je darmen, maar dat doet warm water ook. Het nadeel van koffie is echter, dat het je maag- en darmwand beschadigt. Hierdoor is de opname van je voeding gedurende de dag slechter. Wat eerst een boost lijkt te geven geven, maakt je vervolgens moe. Een averechts effect wat er weer voor zorgt dat je later op de ochtend of in de middag opnieuw denkt koffie nodig te hebben.

Waar je werkelijk behoefte aan hebt is: optimale voeding!

Gezond ontbijten met Herbalife

Formule 1 van Herbalife is bekroond tot beste ontbijt.

Herbalife bevat de essentiële voedingsstoffen die een gemiddelde lichaam op dagelijkse basis nodig heeft. Op deze manier begin je de dag met een vullende, voedende maaltijd die ook nog eens voor een heel groot gedeelte uit vocht bestaat. In de ontbijt programma’s zitten ook vezels en kruiden, waarmee je darmen worden gereinigd en het opname oppervlak van de darmen vergroot. Het komt er op neer dat je je voeding beter opneemt. Hierdoor voel je je fitter en hou je je suiker en energie levels beter in balans gedurende de dag.

Neem een shake in de morgen en je weet zeker dat je voor die dag heel veel essentiële voedingsstoffen binnen hebt gekregen. Een geruststellende gedachte, toch? De Herbalife Formule 1 shake café latte is glutenvrij, smaakt naar koffie en is ook nog eens supersnel te bereiden, waardoor je misschien nog wel tijd overhoudt voor een wandelingetje buiten, met je shake in je hand! Dat houd je gewoon gezond.

Herbalife is fast food, maar dan voor slimme mensen!

Is Herbalife gezond voor je?

Er zijn veel fabels geschreven over Herbalife. De feiten zijn anders!

Alle groot geworden bedrijven kampen met bekritisering door concurrenten. Vervelend voor Herbalife, onduidelijk voor de consument. Waar moet je als consument nou op afgaan?

Wij hebben als missie om producten aan te bieden die gewoon gezond voor je zijn. Daarom werken wij met Herbalife, de beste maaltijdvervanger ter wereld.

Van fabels naar feiten…

Onze overtuiging over Herbalife formule 1
Ontdek 10 feiten over Herbalife’s baanbrekende product: de shake!

    1. ’s Werelds nummer één

    Als de meest favoriete maaltijdvervangende shake* van de wereld heeft Herbalife formula 1 mensen over de hele wereld geholpen hun gezondheids- en gewichtsverliesdoelen te bereiken.

    1. Ondersteund door wetenschap

    Herbalife formula 1 shakes zijn ontwikkeld door experts en worden ondersteund door de wetenschap. Klinische studies tonen aan dat Herbalife’s maaltijdvervangers voor gewichtsbeheersing een veilige en effectieve manier zijn om gewicht te verliezen en het er af te houden.

    1. De juiste balans

    Veel proteïneshakes die er op de markt zijn hebben een gebrek aan andere essentiële nutriënten en kunnen dus niet geclassificeerd worden als maaltijdvervangers. F1 maaltijdvervangende shakes zijn speciaal geformuleerd om veel proteïnen te bieden en de juiste balans aan macro- en micronutriënten.

    1. 16 vitaminen & mineralen

    Formula 1 shakes bieden belangrijke vitaminen en mineralen. Formula 1 vanille bevat bijvoorbeeld 16 vitaminen en mineralen, waaronder ijzer, zink en vitaminen A, D, E en B. Je kunt de volledige lijst van voordelen online vinden op de productpagina van Formule 1.

    1. De mogelijkheden

    Wees creatief met je f1 shakes om ervoor te zorgen dat ze nooit saai worden! Probeer voor een evenwichtige twist eens wat fruit of lijnzaad toe te voegen, of maak de shake met vruchtensap. Heb je liever water dan melk? Voeg dan een lepel proteïnedrankmix toe om een rijke, romige en heerlijke drank te maken.

    1. De waarheid over proteïnen

    De mythe dat sojaproteïnen lastig te verteren zijn, is onjuist. Het geïsoleerde sojaproteïne in f1 shakes is zeer goed verteerbaar. Met 18 g proteïnen (zuivel en soja) per portie is f1 een goede keuze voor diegenen die spiermassa willen opbouwen (in combinatie met lichaamsbeweging).

    1. Snel & makkelijk

    F1 shakes kunnen binnen een minuut klaargemaakt worden – schep eenvoudigweg poeder van de f1 in een blender, schenk er de melk bij & shake! Wil je nog sneller brandstof zonder voorbereiding? Probeer dan eens een f1 maaltijdvervangende reep.

    1. Bekijk het op youtube

    Neem nu een kijkje achter de schermen van de productie van formula 1 met de nieuwe commercial van herbalife: ‘miljoenen mensen helpen met een evenwichtige en actieve levensstijl met bewezen wetenschap.’ bekijk ‘m online op youtube.com/herbalife.

    1. Allergieën? Probeer eens…

    Formule 1 vrij van is speciaal ontwikkeld voor diegenen met sterke dieetrestricties. Het is gemaakt met het erwtproteïne pisane®; een kwalitatief hoogwaardig proteïne, uit natuurlijke bron, die glutenvrij, sojavrij en lactosevrij is.

    1. Suiker: wist je dat?

    Eén formula 1 shake bevat een gelijke hoeveelheid suiker als een kleine appel. De belangrijkste suiker in de shake is fructose, een natuurlijk voorkomend koolhydraat.

     

    * bron: euromonitor international limited; definities per maaltijdvervangende categorie, 31,2% gbo marktaandeel, alle verkoopkanalen; packaged food 15ed; verkoopwaarden tegen verkoopprijs.

Top
0

Je Winkelmand