Stressvrije voeding = stressvrij eten
30 keer kauwen werd toch vroeger altijd gezegd? Wie doet dat nu nog? We hebben allemaal haast. Niks stressvrij. Het moet snel naar binnen gewerkt worden.… Lees verder
Blog
Feiten over vezels
Voedingsvezels zijn belangrijk en veel mensen eten er niet zoveel van als dat eigenlijk zou moeten. Naast voldoende vezels, moet je ook voldoende van de… Lees verder
Koffie is geen gezond ontbijt
Koffie verkeerd?! Nederlanders met gemiddeld 2,4 koppen per dag de grootste koffiedrinkers ter wereld! (Bron: Quartz). Voor hoeveel mensen een kopje koffie het… Lees verder
Gezonde darmflora = meer energie!
Tegenwoordig letten steeds meer mensen op hun voeding. Dat is natuurlijk hartstikke goed nieuws, want met gezonde voeding kunnen heel wat vervelende kwaaltjes… Lees verder
Onbewust eetgedrag
Disclaimer: Alle verwijzingen naar gewichtsbeheersing hebben betrekking op het Herbalife Nutrition gewichtsbeheersingsprogramma dat onder andere een… Lees verder
Stress onder controle – 8 manieren
Chronische stress gedurende een langere periode kan zijn tol eisen van je gezondheid en je uiterlijk. Het is belangrijk te ontspannen en tot rust te komen… Lees verder
Gezond snoep
Natuurlijk, we willen allemaal best van tijd tot tijd aan ons lichaam denken: Afslanken, aankomen, sporten, wandelen in de frisse buitenlucht en water drinken.… Lees verder
Nieuw! Iced Coffee: eiwitrijke ijskoffie latte zonder suiker
Pssst… Heb je het al gehoord? Er is een nieuw soort ijskoffie op de markt gekomen, die behalve heel erg lekker, ook nog eens een krachtige proteïne boost… Lees verder
Vakantiekilo's … weg ermee!
Net terug van vakantie? Lekker genoten? Beetje vakantiekilo’s opgebouwd? Als je op vakantie gaat, eet je vaak anders dan thuis: lekkere worstjes, kaasjes… Lees verder